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Downhill Vergleich & Muskeln

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Downhill Vergleich & Muskeln
Wyatt_Erb Offline
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#57
2011-03-03, 11:53
ja. hab mal das empfohlen, weil es schön anhand von bilder illustriert ist. dann gibts auch keine mythen wie "ich muss beim bankdrücken eine Kurve mache" usw.
ob man sich wirklich die Traininslehre gibt, das muss eh jeder entscheiden. am anfang sollte man sich einfach mal einen Traininsplan erstellen lassen und fertig.

für leute, die ein bisschen was lesen wollen:
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