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Downhill Vergleich & Muskeln

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Downhill Vergleich & Muskeln
stephan- Offline
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#59
2011-03-03, 16:49
dh-noob schrieb:Beim Latzug Brust werden der Latissimus, Brust und Bizeps trainiert. Brust wäre durchs Bankdrücken ja schon "abgedeckt"... Latzug in den Nacken ist ja fast ausschließlich für den Latissimus.

Wieso sollte beim Latzug zur Brust die Brust trainiert werden? Das ist hauptsächlich eine Rückenübung, die Schulter, Bizeps mit einbezieht. Latzug in den Nacken sollte man wegen der Schultergelenke sowieso nicht unbedingt machen.
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