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Ausdauer und Kraft für Freeride/Downhill
#18
und wegen trauen: was mir im moment viel hilft, ist

a.) abends und am wochenende im skatepark mim radel rumhüpfen, stiegen im park fahren und droppen, blöd herumspielen halt. du lernst das radel besser kennen, kommst hinter kleine fehler, die du ohne viel risiko korrigieren kannst...

b.) schwierige trails LANGSAM abfahren, und teilstücke immer wieder bergauf schieben und mehrmals probieren. klar ist das nicht so lustig, wie wenn man den trail in einem hauruck durchfährt, aber dadurch, daß du SOFORT einen zweiten durchlauf hast, kannst du sachen, die nicht gleich hingehauen haben, gleich nochmal probieren...

klingt wie das offensichtliche, aber ich habs auch an mir schon beobachten können, wie ich dann doch lieber den einfacheren trail einfach durchheiz, anstatt mich an problemstellen zu üben, und ich hab halt echt auch noch VIEL zu lernen... Smile
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Nachrichten in diesem Thema
Ausdauer und Kraft für Freeride/Downhill - von dolcho - 2011-06-07, 00:19
Ausdauer und Kraft für Freeride/Downhill - von MadMag - 2011-06-10, 08:51
Ausdauer und Kraft für Freeride/Downhill - von julu - 2011-06-10, 09:46

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