Offtopic (nur der Vollständigkeit halber)
Krafttraining IST eine fettverbrennende Sportart. Die meisten unterliegen dem Irrglauben dass man NUR Hanteln stemmt um Muskeln aufzubauen und NUR Laufen etc. geht um Fett zu verbrennen...Muskeln verbrennen Fett (vor allem brenne sie beim Krafttraining noch bis zu 2h nach) mehr Muskeln verbrennen mehr Fett... Cardiotraining hat mit Muskelaufbau auch net viel zu tun sondern mit dem Training des cardiocvaskülaren Systems, wie der Name schon sagt. (Was aber nicht heissen soll das es unterstützend nichts bringt) aja, und ich sag auch nicht dass Cardiotraining kein Fett verbrennt. Ist immer nur ein Frage von Aufbnahme vs Verbrauch von Kalorien.
Offtopic aus.
was dein Radl angeht so würde ich mich auch eher nach was anderem umschauen wenn du in den Park willst, mit dem Teil wirst dort mit/ohne Modifikationen nicht glücklich werden.
Zitat:r will abnehmen, nicht Fett zu Muskeln transformieren. Der richtige Weg ist fettverbrennende Sportarten zu treiben
Krafttraining IST eine fettverbrennende Sportart. Die meisten unterliegen dem Irrglauben dass man NUR Hanteln stemmt um Muskeln aufzubauen und NUR Laufen etc. geht um Fett zu verbrennen...Muskeln verbrennen Fett (vor allem brenne sie beim Krafttraining noch bis zu 2h nach) mehr Muskeln verbrennen mehr Fett... Cardiotraining hat mit Muskelaufbau auch net viel zu tun sondern mit dem Training des cardiocvaskülaren Systems, wie der Name schon sagt. (Was aber nicht heissen soll das es unterstützend nichts bringt) aja, und ich sag auch nicht dass Cardiotraining kein Fett verbrennt. Ist immer nur ein Frage von Aufbnahme vs Verbrauch von Kalorien.
Offtopic aus.
was dein Radl angeht so würde ich mich auch eher nach was anderem umschauen wenn du in den Park willst, mit dem Teil wirst dort mit/ohne Modifikationen nicht glücklich werden.