2013-06-10, 13:19
eine low-carb diät mit muskelaufbau zu verbinden und dann noch als hardgainer... interessanter ansatz...
mMn kompletter schwachsinn!
dass was du da betreibst ist allerhöchstens muskeldefinition, sprich noch weniger fett, aber kein essentieller muskelzuwachs. (rein optischer muskelzuwachs, keine essentielle masse- bzw kraftsteigerung)
iss mal gscheit kohlenhydrate. in kombination mit bissl training (und sei's nur 4 mal die woche am DHler) wirst da um welten bessere erfolge erziehlen.
mMn kompletter schwachsinn!
dass was du da betreibst ist allerhöchstens muskeldefinition, sprich noch weniger fett, aber kein essentieller muskelzuwachs. (rein optischer muskelzuwachs, keine essentielle masse- bzw kraftsteigerung)
iss mal gscheit kohlenhydrate. in kombination mit bissl training (und sei's nur 4 mal die woche am DHler) wirst da um welten bessere erfolge erziehlen.