klamsi schrieb:Ja dickere Griffe fahre ich schon seit einigen Jahren (LizardSkin NorthShore). Hab dazwischen auch mal wieder dünne probiert aber des machts eher schlimmer. Weiche (dicke) griffe könnte ich mal probieren. Welcher Hersteller hat den da was ordentliche anzubieten?
Die Finger vor dem fahren etwas mehr zu Dehnen und mobilisieren könnte ich auch mal probieren. Wenn da jemand gute Übungen kennt nur her damit.
Ich hab mir da mal Ende der Saison auf der X-Line - oben war's gefroren - die Finger verkühlt. Hatte dann den ganzen Winter Schmerzen beim Ski-aus-der-Gondel-Ski-Halterung-Heben. Bin dann zum Lois (kennst glaub ich eh) Der hat mir dann ungefähr gezeigt, was ich machen kann. Hauptsächlich punktuell mit dem Daumen massieren. Damit die Durchblutung gefördert wird, was bewirkt, dass Ablagerungen abgebaut werden. Außerdem können so Verklebungen gelöst werden.
Das hat mir auch nach dem Mittelhandknochen-Bruch ziemlich geholfen. Das Massieren kann (zumindest kurzzeitig) sehr weh tun.
FloImSchnee schrieb:Nur dass du immer noch Schreibtischtäter bist.
Zwei Anmerkungen von meiner Seite -- wird dir nicht direkt was helfen, aber vielleicht bringt's dich ja hinten rum auf andere Ideen:
- Hab festgestellt, dass meine Arme bei Verwendung eine 12° gekröpften Lenkers länger durchhalten als wenn ich einen 8°-Lenker fahre. Offenbar ergonomischer.
- Gleiche Erfahrung bei Umstieg auf "minimalergonomische" Griffe á la Ergon GE1/GA1 oder Syntace Moto. (leicht gewölbte Griffform zur Handfläche hin)
Ja, bin eigentlich froh, dass ich die 9° Syntace-Lenker nimmer hab. War zwar OK, aber der Enve (9° Back, 5° Up) fühlt sich besser an. So um 2006 hatte ich bei einem gebrauchten 130 mm Bike allerdings einen viel zu stark gekröpften Lenker, mit dem ich nicht zurecht kam. Über die Jahre habe ich natürlich verschiedenste Lenker verwendet. Mir fällt auch auf, dass ich die Lenker eher nach vorn drehe. Beim Enve habe ich das gefühlt eine Spur weniger gemacht (aber vielleicht auch wegen dem sowieso vorhandenem Upsweep). Die Enve-Lenker habe ich aber erst seit letztes Jahr August bzw. heuer am Enduro. Kann schon sein, dass die da was dazu beitragen.
Den GA1 habe ich mir besorgt, allerdings habe ich den noch unbenutzt rumliegen. Als ich ihn vor 1,5 Jahren gekauft habe, kam er mir in Größe S noch immer so groß vor. Momentan kommts mir nicht mehr so arg vor, aber im Vergleich zu normalen Lock On verliere ich mind. 1 cm pro Seite. Am Enduro habe ich die Esi, die ich ganz außen am 740er greifen. Für die gleiche Griffbreite würde ich mit dem GA1 einen 780er benötigen. Grad am Enduro ist mir ein Lenker wichtig, der kaum über den Rand der Hand raussteht.
Mir scheint auch, dass diese Griffe eher für's Tourenfahren sind. die weiche Stelle ist eigentlich im Bereich des Handballens. Aber im Downhill-Einsatz wünsche ich mir das vor allem für für den vorderen Bereich der Handfläche und die Finger.
Vom Griff-Komfort finde ich die ESI Griffe übrigens ziemlich cool. Gibt's in drei verschiedenen Dicken. Allerdings sind die nicht besonders stabil (einer ist mir vom Bike-Am-Kopf-Stellen schon eingerissen). Außerdem befürchte ich, dass er bei längeren Regen im Downhill-Einsatz zum Rutschen anfängt.
Aber vermutlich weiß ich jetzt, warum mir der linke Mittelhandknochen weh tut. Ich dürfte die Bremshebel so weit außen haben, dass der Mittelhandknochen schon am Metall-Ring vom Lock-On-Griff aufliegt.
Aber ich werd mal ein bisschen durchtesten. Auch mit Links/Rechts verschiedene Griffe.