2013-07-20, 12:20
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 2013-07-20, 12:22 von easyrider23.)
Bei mir sinds auch die Arme/Unterarme die am schnellsten verkrampfen oder eben an der Belastungsgrenze angekommen sind.
Habe eher gut gebaute Schultern und Arme aber mein Problem ist (glaube ich), dass ich nicht genug Lendenwirbel und Rückenmuskulatur habe.- schon seit Kindheit leichte Beckenfehlstellung + nie was fürs Kreuz oder Lendenwirbeln gemacht -
Deswegen werden die Arme bei mir auch mehr belastet.
Noox hat auf jeden Fall recht und prinzipiell hängen die Hobbybiker eher zweit hinten als vorn, aber trotzdem könnte ich die Arme mit Rumpfmuskulatur und Wirbelsäulentraining entlasten.
Wäre sicher auch für die Bwegelichkeit am Bike vorteilhaft - hab z.B. auch beim aktiven Springen (also nicht drüber tragen lassen) mehr Probleme das Bike in ne Richtuing zu drücken oder das bike quer zu stellen, als Bekannte die einen "geraderen/strafferen" Eindruck am Bike machen.
Also weniger nasser Fetzen und mehr Körperspannung (ohne zu Verkrampfen) und ich glaub meinen Armen gehts dann auch besser
Habe eher gut gebaute Schultern und Arme aber mein Problem ist (glaube ich), dass ich nicht genug Lendenwirbel und Rückenmuskulatur habe.- schon seit Kindheit leichte Beckenfehlstellung + nie was fürs Kreuz oder Lendenwirbeln gemacht -
Deswegen werden die Arme bei mir auch mehr belastet.
Noox hat auf jeden Fall recht und prinzipiell hängen die Hobbybiker eher zweit hinten als vorn, aber trotzdem könnte ich die Arme mit Rumpfmuskulatur und Wirbelsäulentraining entlasten.
Wäre sicher auch für die Bwegelichkeit am Bike vorteilhaft - hab z.B. auch beim aktiven Springen (also nicht drüber tragen lassen) mehr Probleme das Bike in ne Richtuing zu drücken oder das bike quer zu stellen, als Bekannte die einen "geraderen/strafferen" Eindruck am Bike machen.
Also weniger nasser Fetzen und mehr Körperspannung (ohne zu Verkrampfen) und ich glaub meinen Armen gehts dann auch besser