2013-07-31, 08:59
He,
ich habe, genau wie sehr viele andere Menschen, auch links ein kürzeres Bein. Als Kind habe ich deshalb auch immer eine Sohlenerhöhung an den Schuhen gehabt. Aber im Erwachsenenalter hat sich dadurch nicht viel geändert. Ich achte darauf, dass ich nicht immer auf dem linken Bein mit Gewicht verlagere. Denn so schrumpft es noch mehr.
Die Wirbelsäule ist auch etwas schief. Aber ich habe die Rumpfmuskeln trainiert und achte einfach auf eine gute Haltung. Entweder du beginnst mit dem Lauftraining oder wie ich Pilates. Das hört sich jetzt eher nach Gymnastik und Ballett an, ist aber gar nicht so easy und flockig. Ich bin selten beim Training so sehr ins Schwitzen gekommen, wie bei Pilates. Die Rückenschmerzen waren nach kurzer Zeit weg und Wirbel klinken sich kaum noch aus.
ich habe, genau wie sehr viele andere Menschen, auch links ein kürzeres Bein. Als Kind habe ich deshalb auch immer eine Sohlenerhöhung an den Schuhen gehabt. Aber im Erwachsenenalter hat sich dadurch nicht viel geändert. Ich achte darauf, dass ich nicht immer auf dem linken Bein mit Gewicht verlagere. Denn so schrumpft es noch mehr.
Die Wirbelsäule ist auch etwas schief. Aber ich habe die Rumpfmuskeln trainiert und achte einfach auf eine gute Haltung. Entweder du beginnst mit dem Lauftraining oder wie ich Pilates. Das hört sich jetzt eher nach Gymnastik und Ballett an, ist aber gar nicht so easy und flockig. Ich bin selten beim Training so sehr ins Schwitzen gekommen, wie bei Pilates. Die Rückenschmerzen waren nach kurzer Zeit weg und Wirbel klinken sich kaum noch aus.