2013-09-10, 23:44 
		
	
	
		Das hier lesen und verarbeiten. Dann nochmal lesen.
Immer, immer, immer vorher aufwärmen. Reduziert das Verletzungsrisiko.
Und locker bleiben, no matter what! Spaß haben hilft...
Ach, ja: Frustrationstoleranz! :twisted:
	
	
	
	
Immer, immer, immer vorher aufwärmen. Reduziert das Verletzungsrisiko.
Und locker bleiben, no matter what! Spaß haben hilft...
Ach, ja: Frustrationstoleranz! :twisted:

 
 

 
