2013-10-29, 16:53
MarookPhoto schrieb:Ich komm' jetz mal ganz ketzerisch daher und frage, wofür ihr überhaupt eure Grundlagenausdauer verbessern wollt? Fürs Downhillen braucht ihr die nämlich überhaupt gar nicht, da sind die Belastungen viel zu kurz und vor allem zu intensiv. Grundlagentraining macht euch aber langsam im Antritt!
Ganz schöner Schmarrn! Grundlagenausdauer braucht jeder, jeder! Das ist die Grundlage für alles Andere, darum heißt es so. Mehr Grundlagen ausdauer heißt niedriger Puls beim Fahren, weniger Erschöpfung und weniger anaerober Anteil bei der Belastung. Das es langsam macht ist auch Schmarrn. Natürlich sollte man auch Sprints trainieren usw.