2013-11-03, 10:28
Also ich finde die Diskussion schon sehr interessant und würde mich freuen, wenn ihr beide zu einem - für euch beide - zufriedenstellenden Ende der Diskussion findet.
Für mich war die Aussage von MarookPhoto schon schlüssig:
"Zusammengefasst ist es soo einfach: Wenn du bei tiefen Intensitäten trainierst, verbesserst Du deine Leistung bei tiefen Intensitäten. Wenn du bei hohen Intensitäten trainierst, verbesserst Du deine Leistung bei hohen Intensitäten. Und wenn Du bei den jeweiligen Trainings jeweils ans Limit deiner aktuellen Leistungsfähigkeit gehst, setzt du einen Trainingsreiz und dein Körper 'versucht das nächste mal, wenn so ne Belastung kommt besser darauf vorbereitet zu sein'."
Klingt zwar nicht so naturwissenschaftlich, owa des is ma wurscht. Ich für meinen Teil trainiere unter der Bikeparksaison nicht. Heuer hab ich doch so einige Bikeparktage zambracht (~50) und bin über meine derzeitige konditionelle Verfassung schon sehr zufrieden. 8 Minuten Abfahrten ohne wirkliche Entlastungsphasen gehen relativ locker, ohne Armpump. Am Anfang der Saison hab ich bei 4 Minuten DH (Semmering DH) schon gut zu tun ghabt, dass ich halbwegs runter komm.
Mein persönlicher Schluss ist, dass das GA Training nicht notwendig ist, um eine brauchbare Kondi zustande zu bringen; dass GA dabei sogar hinderlich ist will ich aber keinesfalls behaupten.
Für mich war die Aussage von MarookPhoto schon schlüssig:
"Zusammengefasst ist es soo einfach: Wenn du bei tiefen Intensitäten trainierst, verbesserst Du deine Leistung bei tiefen Intensitäten. Wenn du bei hohen Intensitäten trainierst, verbesserst Du deine Leistung bei hohen Intensitäten. Und wenn Du bei den jeweiligen Trainings jeweils ans Limit deiner aktuellen Leistungsfähigkeit gehst, setzt du einen Trainingsreiz und dein Körper 'versucht das nächste mal, wenn so ne Belastung kommt besser darauf vorbereitet zu sein'."
Klingt zwar nicht so naturwissenschaftlich, owa des is ma wurscht. Ich für meinen Teil trainiere unter der Bikeparksaison nicht. Heuer hab ich doch so einige Bikeparktage zambracht (~50) und bin über meine derzeitige konditionelle Verfassung schon sehr zufrieden. 8 Minuten Abfahrten ohne wirkliche Entlastungsphasen gehen relativ locker, ohne Armpump. Am Anfang der Saison hab ich bei 4 Minuten DH (Semmering DH) schon gut zu tun ghabt, dass ich halbwegs runter komm.
Mein persönlicher Schluss ist, dass das GA Training nicht notwendig ist, um eine brauchbare Kondi zustande zu bringen; dass GA dabei sogar hinderlich ist will ich aber keinesfalls behaupten.