Grundlagenausdauer-Training

[Wyatt_Erb]

Wieder dasselbe Problem mit Auslegungen usw. Ich niemals behauptet, daß NUR GA traniert werden soll. Für mich isses aber die Grundlage, natürlich am auch im oberen Pulsbereich zu trainiern. Wie soll ein z.B. ein Anfänger die hohen Belastungen verdauen, die das entsprechende Training fürs DH mit sich bringt? Natürlich muss ich auch im oberen Bereich trainien, auch klar. Auch sind Rennradfahre und Biken wohl zwei paar Schuhe, was die Pulsbelastung anbelangt. Und letztendlich ist wieder die Frage: was ist mein Ziel? Auch wenn GA-Training (wobei ich da jetzt an meine ersten Sätze erinnen möchte, kein AUSSCHLIELICHES GA training). Effizienter Ok! Am Ende des Tages stellt sich die Frage: Was will ich als Hobby Sportler erreichen. Will ich mich überhaupt spezifisch für eine Sportart trainieren. oder hab ich doch den Wunsch wie ein Profi zu trainieren? Die Frage ist nämlich untergegangen...