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Grundlagenausdauer-Training

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Grundlagenausdauer-Training
Wyatt_Erb Offline
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#102
2013-11-06, 19:21
Rauf aufs Bike! Trainiert deine Kondition, Technik und spezifische die Muskulatur. Laufen würde ich eher sein lassen, lieber wieder aufs Bike!
Insulintrennkost ist komplett für nichts, LowCarb wird dich Leistungsmäßig sicher nicht weiterbringen. Die Gesamtkalorienmenge entscheidet hauptsächlich, ob du abnimmst oder nicht.
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