Der Unterschied zu meiner gewohnten Ernährung war eigentlich nur, dass ich abends nicht mehr spät und keine Kohlenhydrate mehr esse, und nicht mehr zwischendurch Kleinigkeiten wie Obst oder Johurt. Ob das jetzt LowCarb is, weiß ich nicht, halt weniger als bisher, wirkt sich aber nicht auf meine körperliche Verfassung im Tagesverlauf im Alltag aus.
Bin auch ein Vertreter der Gesamtkalorienmenge, aber unter drei Mahlzeiten geht gar nicht, will auch keine Mengen an Gewicht verlieren. konstant unter 75kg bei gleichem Körperbau wäre glaub ideal für mich.
Rauf aufs bike is gut, weil mir das auch lieber ist. Aber grad im Winter, wos abends finster ist, und ich beruflich nicht so frei in meiner Zeiteinteilung bin gehts halt nicht. Ja, ich hab a gscheite Lampe und entsprechende Bikewear, aber ich find ma muss net unbedingt in der Nacht Tiere im Wald aufscheuchen - wir haben scho so genug Probleme mit den Waidmännern. Gelegentlich ja, aber ich such nach einem Grundlagentraining (ob das jetzt Grundlagenausdauertraining, Kraft- oder Intervalltraining ist) das ich möglichst einfach in meinem Alltag unterbringen kann.
Also doch Ergometer?
Bin auch ein Vertreter der Gesamtkalorienmenge, aber unter drei Mahlzeiten geht gar nicht, will auch keine Mengen an Gewicht verlieren. konstant unter 75kg bei gleichem Körperbau wäre glaub ideal für mich.
Rauf aufs bike is gut, weil mir das auch lieber ist. Aber grad im Winter, wos abends finster ist, und ich beruflich nicht so frei in meiner Zeiteinteilung bin gehts halt nicht. Ja, ich hab a gscheite Lampe und entsprechende Bikewear, aber ich find ma muss net unbedingt in der Nacht Tiere im Wald aufscheuchen - wir haben scho so genug Probleme mit den Waidmännern. Gelegentlich ja, aber ich such nach einem Grundlagentraining (ob das jetzt Grundlagenausdauertraining, Kraft- oder Intervalltraining ist) das ich möglichst einfach in meinem Alltag unterbringen kann.
Also doch Ergometer?
Geschwindigkeit gibt Sicherheit!
- Brett Tippie
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