2002-12-07, 01:14
glaub mir 100 kilo dahebst als anfänger nicht , vielleicht einmal und dann tun die die elbogen weh.
Am besten ist du fängst mit 2,5 kilo an und machst über 100 (das bringt ja sicher auch so zamm) dann boxt du damit , wenn du mit hanteln genau so schnell boxen kannst wie ohne dann brauchst du sie nicht mehr.
Die nächsten 1+1/2 jahre wirst du dann für 10-12 kilo brauchen und dann mach weiter mit 30.
wenn du das alles schaffst schaust aus wie der arni![[Bild: wink.gif]](https://www.downhill-board.com/images/graemlins/wink.gif)
Ciao
thomas
Ps: Bänke bringens wirklich nicht.
Am besten ist du fängst mit 2,5 kilo an und machst über 100 (das bringt ja sicher auch so zamm) dann boxt du damit , wenn du mit hanteln genau so schnell boxen kannst wie ohne dann brauchst du sie nicht mehr.
Die nächsten 1+1/2 jahre wirst du dann für 10-12 kilo brauchen und dann mach weiter mit 30.
wenn du das alles schaffst schaust aus wie der arni
Ciao
thomas
Ps: Bänke bringens wirklich nicht.