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Off Topic: Hantelbank

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Off Topic: Hantelbank
Martix Offline
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#10
2002-12-07, 15:20
ajo! foit ma was ein zum thema!

ich hab mir gedacht ich werd auf die langhantel nur so 15 kg draufpacken und dann die arme auf der bettkante auflegen und die langhantel immer zu den fingerspitzen runterollen lassen und wieder raufziehen - müsst doch ein gutes training für die unterame sein?

die formel eins fahrer machen das auch so [Bild: laugh.gif]
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