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Training ???

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Training ???
Chris Offline
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#16
2003-01-04, 02:44
Das geht ganz einfach:

Dualrad in den Keller und stattdessen das XC-Bike oder Rennrad rausholen.

Und dann kannst erstmal richtig viel Grundlagenausdauer trainieren.

Nur Downhillen alleine reicht bei weitem nicht aus.
Frag mal den Rüdiger [Bild: wink.gif]


In dem Sommer wo ich bergab am Schnellsten war bin ich täglich(!) mindestens 1000Hm und 40km gefahren.
Meistens aber 2000Hm und 70 oder 80km.
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