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Training ???

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Training ???
BATMAN Offline
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#39
2003-01-05, 06:47
Mach regelmässig ein paar kurze Bergsprints mit Deinem DH-Radl. Bringt Saft in den Beinen um länger bein DH die Stöet mit den Oberschenkeln abfedern zu können.
Dazu paar mal die Woche ne Stunde joggen und Du wirst sehen daß es hilft.

Wenn Du Spaß am Joggen findest, besorg Dir anständige Schuhe und such Dir eine Hügelige Waldstrecken, oder jog ab und zu Deinem hometrail ab. Bringt etwas Abwechslung und trainiert gleichzeitig Deine Maximalkraft etwas mit.
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