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Welche Minute? Für was? Etwas mehr Infos müssen schon her...
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eine minute 3:00 für leichten freeride
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Dann den Luftdruck in der Federung so einstellen, dass sie von der Härte her passt. Minimaldruck in der Dämpfung und Zugstufe beinahe ganz offen. Wenn du dich vor Umbau-Aktionen nicht scheust würde ich das SPV raushauen und stattdessen einfach ein Shim reinbauen.