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Trainingsumfang eines Downhillers

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Trainingsumfang eines Downhillers
Tyrolens Offline
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#1
2004-09-19, 10:43
Also wer hier im Forum trainiert was und wie viel um beim DH schneller zu werden?
Immer die aufgewendete Zeit pro Woche (im Schnitt) und die Art des Trainings (Rennrad, MTB, Kraftkammer, usw.) dazuschreiben.

Fahrtechnik?

Kondition?

Kraft?

Sonstiges? Koordinationsübungen, Gleichgeweichtsübungen, usw.?




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