Seit einiger Zeit immer auf dem gleichen Level

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Seit einiger Zeit immer auf dem gleichen Level

Markus W. Offline

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2008-05-01, 13:42

Hallo zusammen,
ich hab irgendwie ein riesen Problem.
Seit ca. 1 Monat fahre ich auf meinem Hometrail fast immer die gleiche Zeit.
Ein Freund von mir fährt dort 1:28,ich gleich immer bei 1:31 hängen.
Ich fahr 3-4mal in der Woche und mach nebenbei noch ein bissl Krafttraining.
Hattet ihr das auch schonmal?
Woran kann das liegen?
Zu wenig Training,falsche Ernährung,zu wenig Fahrtechnik,zu viel Schiss......

Sorry für die dumme Frage,aber ich weiß echt nicht was ich machen soll.
mfG
Markus

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